สำหรับใครที่ชื่นชอบในกีฬาการปั่นจักรยาน และกำลังซุ่มซ้อมเพื่อพัฒนาตนเองไปสู่การแข่งขันจักรยานในรายการสำคัญ ๆ ไม่ควรจะพลาดบทความนี้ เพราะครั้งนี้ เราจะนำเทคนิคที่น่าสนใจของนักกีฬาปั่นจักรยานอาชีพ 3 คน จากทีม Movistar นั่นคือ หลุยส์ แมส, เยอร์เกน โรแลนท์และ แดนเนียล เบนนาต ทั้ง 3 คนนี้จะมาถ่ายทอดประสบการณ์จากการแข่งขันในหลากหลายรายการสุดหฤโหดให้พวกเราได้รับรู้ และนำเทคนิคไปใช้พัฒนาตนเอง มีอะไรน่าสนใจกันบ้างไปดูกันเลยเถอะ น้ำหนักตัว ความกังวลที่ต้องไม่กังวล เชื่อว่านักปั่นจักรยานหลายคนรู้สึกกังวลกับรูปร่างและขนาดของตนเองไม่น้อย เพราะการมีน้ำหนักตัวมากก็จะเป็นอุปสรรคเหมือนกันกับการแข่งจักรยานบางประเภท อย่างในประเภทที่จะต้องขึ้นเขา นักปั่นที่มีน้ำหนักตัวหรือขนาดตัวที่ใหญ่ บางคนมีมัดกล้าม ก็จะเป็นอุปสรรคอยู่ไม่น้อย เพราะจะสวนทางกับแรงโน้มถ่วงโลกทำให้ จะต้องออกแรงมากขึ้นในการแข่ง ซึ่งในเรื่องนี้มืออาชีพทั้ง 3 คนก็มีความเห็นคล้าย ๆ กัน ก็คือ เรื่องน้ำหนักตัวเป็นเรื่องสำคัญและเป็นเรื่องที่ส่งผลต่อการแข่งขันก็จริง แต่พวกเขาแนะนำว่า ไม่ควรไปซีเรียสกับเรื่องนี้มากนัก หากต้องการก้าวไปสู่การเป็นนักปั่นอาชีพ การที่ทั้ง 3 ให้ความเห็นออกมาแบบนี้ เพราะพวกเขาบอกว่า นักปั่นแต่ละประเภทใช้เทคนิคที่ต่างกัน อีกทั้งเรื่องของรูปร่างและน้ำหนักตัวนั้นเป็นปัญหาด้านโครงสร้างของมนุษย์ด้วย บางคนเกิดมาโครงสร้างใหญ่ตัวใหญ่แต่กำเนิดจะลดน้ำหนักอย่างไรมันก็ไม่ได้ช่วยอะไร แถมยังทำให้เราขาดพลังจากกล้ามเนื้อที่จะมาปั่นในระยะยาวด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงอยากแนะนำให้พวกเรารู้ว่าจะต้องรู้จักหาจุดสมดุลในเรื่องนี้ ว่าน้ำหนักตัวเราเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมกับประเภทการแข่งที่เราสนใจ ใครว่านักปั่นมืออาชีพซ้อมหนักกันทุกวัน ในความเข้าใจของคนส่วนใหญ่มักจะคิดกันว่า นักกีฬาหรือนักจักรยานอาชีพ […]